誘惑に負けなければもっと痩せられる。 早朝6時、愛犬の散歩終了後にオレンジケーキとコーヒーをペロリ。 スイーツを食べている間は至福な時ですが、食後、胃腸がビックリしたみたいで、すぐにお腹を下し至福な時が後悔の念に変わってしまった。 そのせいで…

測定開始から3日目で０.６kg減量 連日３５度を超える猛暑で身体からの水分量が減ったかな？ 測定開始から3日目でマイナス0.6kg減量の６８.8kg。 ブログを始めると同時に２４時間エニタイムフィットネスに通っている。 何故エニタイムフィットネスか？ 理由は…

洗車目安は２００Km毎 ロードバイクを常に最新の状態に使用するには、洗車は欠かせない。 私は200Km毎を目安に洗車をしている。 200Kmなんてあっという間なので洗車は頻繁である。 昨日の走行距離85Km 本日の走行距離59Km ２日間で144Km 天気が良くて仕事が…

これ以上太れば、熱中症で走れなくなる・・・ 日本全国晴天の今日、ロードバイク友と9時〜15時まで観光ライド？ いや、これはトレーニングだ。 準備運動がてら平地を走ってからの激坂ヒルクライム。 そしてアップダウンの激しい山道。 サイクルコンピュータ…

ブログの目的は「日々の健康チェック」 はじめまして。ハッピーと申します。 今回が記念すべき第1回目の投稿です。 このブログの目的は、「日々の健康チェック」を日記形式で記録することです。 私はサイクリングが大好きでロードバイクを所有しています。 …